在正常情况下，长按电源键来强制关机通常不会对电脑造成损害。操作系统和硬件通常都具有保护机制，以确保在长按电源键时正确关闭系统。
当您长按电源键时，操作系统会接收到关机信号，并开始执行关机过程。操作系统会发送关闭信号给所有正在运行的程序，并进行清理操作，确保数据的完整性。然后，系统会逐步关闭各个组件，并最终关闭电源。
然而，长时间保持电源键长按可能会导致意外关机，而不给操作系统足够的时间来正确关闭和清理。这种情况下，可能会发生数据丢失或文件损坏的风险。因此，建议在正常情况下使用操作系统提供的关机选项，如开始菜单中的关机按钮或操作系统的关机功能。
总而言之，偶尔长按电源键关机不会对电脑造成严重的损害，但为了避免数据丢失和文件损坏的风险，建议您在关机时使用操作系统提供的正常关机选项。