苹果手机发烫有多种可能的原因，以下是一些常见的原因：
- 高负荷使用：如果你在使用手机时运行了多个应用程序或进行了大量的多媒体操作（如游戏、视频播放等），会导致处理器和图形芯片运行负荷增加，从而导致手机发热。
- 外部环境温度：在炎热的夏天或阳光直射的环境中使用手机，外部温度较高可能会导致手机发热。
- 充电过程中：当你使用手机充电时，电池和充电器会产生一定的热量，这可能导致手机局部发热。
- 软件问题：有时候，某些应用程序或操作系统的错误或故障可能会导致手机发热。
如果你的苹果手机发热且持续时间较长，可以尝试以下解决方法：
- 关闭未使用的应用程序，减轻处理器负荷。
- 避免在高温环境中使用手机，如直射阳光下或密闭的空间。
- 避免过度充电，当手机充满电时及时拔掉充电器。
- 更新手机的操作系统和应用程序，确保安装最新的软件修复补丁。
- 如果问题持续存在或伴随其他异常症状，请联系苹果客户支持或前往授权的苹果维修中心寻求帮助。
请注意，如果你的手机过度发热且伴有其他异常情况，如电池快速耗电、频繁重启等，可能是硬件或软件故障的迹象，建议及时与售后服务联系以获取进一步的支持和解决方案。