如果您的手机已插入SIM卡但显示”无服务”，可能有以下原因和解决方法：
- 检查信号强度：首先，确保您处于有信号覆盖的区域。如果您处于信号弱或无信号的区域，手机可能无法连接到服务提供商的网络。尝试移动到其他位置，看看信号是否恢复。
- 检查SIM卡插槽：确保SIM卡已正确插入手机的SIM卡插槽中。尝试重新插拔SIM卡，确保它完全插入并与插槽接触良好。
- 网络运营商问题：如果您的手机仍然显示无服务，请联系您的网络运营商。可能存在一些问题，例如账户欠费、SIM卡损坏或网络故障等。运营商可以为您提供更详细的故障排除和解决方案。
- 软件更新：确保您的手机操作系统和基带固件是最新的版本。有时，更新软件可以修复与网络连接相关的问题。
- 恢复出厂设置：如果上述方法仍然无效，您可以尝试恢复手机出厂设置。请注意，这将清除手机上的所有数据，请确保提前备份重要数据。恢复出厂设置可以清除可能干扰网络连接的配置和设置。
如果以上解决方法仍然无效，建议联系手机制造商或品牌的客户支持，他们可以为您提供更具体的故障排除和解决方案。