手机发烫的原因可能有多种，以下是一些常见的原因和应对措施：
- 多任务运行：如果您同时运行多个应用程序或执行大量的计算任务，手机的处理器会产生热量。尝试关闭不必要的应用程序，减少后台运行的任务，以降低处理器的负载。
- 高温环境：在高温环境下使用手机会导致手机发热。尽量避免将手机暴露在阳光直射的地方或高温环境中。如果可能的话，将手机放置在通风良好的地方，以帮助散热。
- 充电过程中：在充电过程中，手机会产生热量。尽量使用原厂充电器和充电线，避免使用低质量的充电设备。此外，不要在充电过程中过度使用手机，以减少充电时的热量产生。
- 应用程序冲突或故障：某些应用程序可能会导致手机过热。尝试卸载最近安装的应用程序，特别是可能导致过度使用处理器或网络的应用程序。如果问题解决，那么可能是某个应用程序引起了问题。
- 软件问题：某些软件问题可能导致手机过热。尝试重启手机，以清除可能的临时问题。如果问题持续存在，可以考虑更新手机的操作系统或重置手机到出厂设置。
如果手机持续发热且超出正常范围，并且上述方法无效，建议联系手机制造商或品牌的客户支持，他们可以为您提供更具体的故障排除和解决方案。同时，不要忽视手机过热可能对电池寿命和性能产生的影响，如果问题严重，应及时咨询专业技术人员进行检修。